Спорттық медициналық сынаққа не кіреді?
Спорттық медициналық сынақ келесі қадамдарды қамтиды:
- Анамнезді жинау (созылмалы аурулардың бар екендігін тексеру);
- Параметрлерді өлшеу (бой, қан қысымы, жүрек соғу жиілігі);
- Бел омыртқасының, жамбас буындарының және иық буындарының иілгіштігін тексеру;
- Бұлшықет күшін тексеру;
- Kardiomed 700 аппараты (жүрек-қан тамырларының төзімділігін, биологиялық жасын, жаттығу үшін импульстік аймақты анықтайды);
- In body дене құрамын талдаушы таразы (бұл денедегі май тіндерінің пайызын, бұлшықет массасын, салмақтың бойға қатынасын (ДСИ) және негізгі метаболизм жылдамдығын анықтайды);
- Сіздің жаттығуыңыздың құрамдас бөлігі болып табылатын диета бойынша ұсыныстар жасау;
- Сіз Спорттық сынақтан өткеннен кейін клуб дәрігерлері сізге ұсынылатын жаттығулар тізімін жасайды!
Процедураның ұзақтығы: 35-45 мин.
Аз ауырсыну - көбірек қозғалыс!
Тейп - буындарды бекіту немесе тіреу үшін қолданылатын матадан жасалған жабысқақ таспа. Қолданылатын материал - жоғары сапалы 100% мақтадан жасалған арнайы тоқылған серпімді жолақтар. Олар дене температурасымен белсендірілетін гипоаллергенді акрил негізіндегі жабысқақ гельмен қапталған.
Тейптердiң серпімділік қасиеттері терінің серпімділік параметрлеріне жақын, ал мақта негізі тыныс алуды және оның тыныс алуы мен бетінен булануға кедергі келтірмейді. Бұл қасиеттер таспаларды су спортында қолдануға мүмкіндік береді, сондай-ақ оларды бес күнге дейін теріде қалдырады.
Қолдану көрсеткіштері:
- Буындардағы созылу және тұрақсыздықпен ауырсыну.
- Жарақаттармен және көгерумен, шамадан тыс бұлшықет жүктемесі.
- Сүйек-байланыстыру аппаратының жарақаттары мен дислокациясында.
- Артрит пен артрозда шала таю және ісіну.
- Буын қызметін түзету.
- Байланыс-бұлшықет аппаратының зақымдануынан, сіңірлердің, байламдардың қабынуынан кейін ерте оңалту кезеңінде.
- Неврологиялық көріністермен: мойын, кеуде және бел омыртқаларының остеохондрозы,
- Лимфалық дренажды бұзылыстарымен, варикозды веналармен, мастэктомиядан және альгодисменореядан кейін
Ағзаға қалай әсер етеді?
- ауырсыну синдромын азайту,
- бұлшықеттердің функционалдық белсенділігін қалпына келтіру,,
- буын функциясын қалыпқа келтіру және ішкі органдарға сегменттік әсер ету,
- метаболикалық өнімдерді шығару,
- лимфа дренажын және қан айналымын жақсарту,
- физикалық жүктеме кезінде бұлшықеттерге көмекші қолдау,
- физикалық күш салу кезінде буындарды бекіту.
Тейптер көмегімен сіз:
Душқа, хауызға бара аласыз, олар қозғалысты шектемейді және теріге инертті.
Таспаны қолдану техникасы қиын емес, бірақ оңтайлы терапиялық немесе профилактикалық нәтижелерді қамтамасыз ету үшін білікті медициналық қызметкерлермен орындалуы керек.
Тейптi қолданбас бұрын, таспаның теріге максималды жанасуы үшін жабыстырылатын аймақты шаштан босату қажет.
Дене құрамының талдаушысы-INBODY
INBODY – - дене тіндерінің құрамын, оның ішінде ағзадағы судың, май тінінің, ақуыздың және минералды заттардың жалпы құрамын бағалауға ғана емес, сонымен қатар май тінінің пайыздық мөлшерін, бұлшықет тінінің таралуын және сұйықтықтың денеде тепе-теңдігін анықтауға мүмкіндік береді. Бұл көрсеткіштер дененің жұмыс істеуінің басқа аспектілерін де бағалауға мүмкіндік береді.
- Дене салмағы – ағзадағы жалпы судың, ақуыздың, минералды заттардың және майдың қосындысы (сау болу үшін дене құрамын теңгерімді сақтаңыз); ДСИ (дене салмағының индексі) - бой мен салмақ негізінде семіздік дәрежесін анықтау үшін қолданылатын индекс. Салмақ ұлғаюымен бұлшықет массасы мен майдың пропорцияларына қарамастан, ДСИ мәні де артады. ;
- ИМТ (индекс массы тела) – это индекс, используемый для определения степени ожирения на основе роста и веса. С увеличением веса, независимо от пропорций массы мышц и жира, будет расти и величина ИМТ.
- Май % және кг - майлар энергияны үнемдеуге, денені қорғауға және дене температурасын реттеуге көмектеседі. Денедегі майдың көп мөлшері жоғары қан қысымы, атеросклероз және басқа да көптеген денсаулық мәселелерінің қаупін арттыруы мүмкін.
- ОСудың жалпы мөлшері – дене 50-70% судан тұрады. Дені сау адамның ағзасындағы судың мөлшері біршама тұрақты: егер судың мөлшері көбейсе, онда бұл шаршау және жүрек, бүйрек немесе бауыр ауруларына байланысты.
- Ақуыз - бұл ақуыз (адам ағзасының қалыпты жұмыс істеуі үшін күнделікті салмақтың әр кг-на 1 г протеинді тұтыну керек. Сонымен қатар барлық алынған ақуыздардың жартысы өсімдік ақуыздарынан болуы керек).
- Минералдар бейорганикалық қосылыстар болып табылады және оларды тірі организмдер өндірмейді. Олар топырақта кездесетін тас немесе кеннің ең кішкентай бөлшектері. Минералдар жүректің жиырылуы мен бұлшықет жиырылуының ырғағын бақылайды, жүйке өткізгіштігін қамтамасыз етеді, дәрумендермен бірге жасушалық тыныс алуды реттейді.
- Май массасын сегменттер бойынша талдау - бұл дене құрамдас бөліктерінің май массасы (қолдың, аяқтың және дененің май массасы).
- Майлы массаны сегменттер бойынша талдау - бұл дене құрамдас бөліктерінің майлы массасы (қолдың, аяқтың және дененің бұлшықет массасы), дене бұлшықеттерінің жеткілікті түрде дамығанын бағалауға мүмкіндік береді.
- Сегмент бойынша дене шеңбері.
- Қаңқа бұлшықетінің массасы - сүйектердегі бұлшықеттердің салмағы. Қаңқа бұлшықеттері қозғалысқа, қалыпқа және дене температурасына жауап береді. Физикалық белсенділік денедегі қаңқа бұлшықетінің мөлшерін арттыруы мүмкін.
- Базальды метаболизм жылдамдығы - өмірлік процестерді қолдау үшін қажетті энергияның ең аз мөлшері. Бұлшықет массасы артқан сайын қажетті энергия мөлшері артады.
- Висцеральды майдың деңгейі - ішкі мүшелер арасында бөлінген майдың деңгейі. Денедегі майдың 10-нан жоғары деңгейі дислипидемия, жүрек ауруы, қант диабеті және басқа да денсаулық проблемаларының қаупін арттыруы мүмкін. Висцеральды май жасына қарай жиналатындықтан, тұрақты жаттығулар ұсынылады.
Генетикалық сынақ:
- тамақтану және денсаулық бойынша 40 көрсеткіш,
- 55 тұлғалық қасиет,
- 335 денсаулық көрсеткіші,
- ата-бабаларыңыздың шығу тегі.
Әрқайсымыздың ата-бабамыздан қалған бірегей кодымыз бар. Біздің гендер көптеген факторларға әсер етеді, соның ішінде болашақ балаларымыздың денсаулығы мен ауру қаупі факторлары, метаболизм, әртүрлі спорт түрлеріне бейімділік дәрежесі, жеке қасиеттер және т.б. Сіздің генетикалық кодыңызды білу үшін сізге сілекей тапсыру керек, өйткені ол адам ДНҚ жиынтығының тасымалдаушысы болып табылады. Бұл өте қарапайым және мүлдем ауыртпалықсыз процедура.
Генетикалық сынақ нені көрсетеді?
- 114 аурудың қаупі,
- 155 тұқым қуалайтын аурулар,
- 66 дәріге жеке жауап,
- генетикалық төзімділік,
- интеллект ерекшеліктері,
- ұзақ өмір сүруге бейімділік,
- тәуелділікті дамыту үрдісі,
- таз болу ықтималдығы,
- аталық және аналық тегін,
- жеке жаттығу жоспары,
- тамақтану және диеталық кеңестер,
- семіздікке және артық тамақтануға бейім,
- дәрумендерге деген қажеттілік,
- сүт және глютенге төзімділік.
* Нәтижелер сынақтың негізгі бөлімдері бойынша топтастырылған: денсаулық, тамақтану, спорт, шығу тегі және жеке қасиеттер. MyWellness – бұл тамақтану рационы, физикалық белсенділік, әртүрлі ауруларға бейімділік және олардың алдын алу туралы толық ақпаратты, сондай-ақ дәрумендер мен тағамдық қоспалардың сәйкес формаларын қабылдау бойынша жеке ұсыныстарды қамтитын кешенді ДНҚ сынағы.
MyWellness ДНҚ сынағы мыналарға мүмкіндік береді:
- салмақ тастау және қалыпты салмақты сақтау;
- ас қорыту жолдарының жұмысын қалыпқа келтіру, ісінуден құтылу;
- тиімді жаттығу;
- дәрумендер мен микроэлементтердің жетіспеушілігін толтыруға бағытталған.
MyWellness сізге мынаны көрсетеді:
- сіздің денеңіз үшін оңтайлы «отын түрі» қандай - майлар немесе көмірсулар;
- сізге сәйкес келетін өнімдері бар мәзір туралы;
- кофеин мен алкогольдің метаболизмі туралы - сіздің бірегей нормаңыз;
- дененің глютен мен лактозаға жеке реакциясы туралы;
- неге тәттілерді ұнатасыз, майлы тағамдарды ұнатпайсыз және ащы дәмге сезімталсыз;
- тұзды шығару жылдамдығы және ісіну үрдісі туралы;
- тәуелділікті қалыптастыру үрдісі бар ма;
- никотиннің миға әсер ету дәрежесі туралы;
- вегетариандықпен айналысуға тұра ма?
- артық тамақтану үрдісі бар ма және жеңіл тамақ берілетін күндерін ұстану керек пе;
- қандай дәрумендерге мұқият назар аудару керек (талдауларды бақылау, дәрумендердің қолайлы түрі, емдеуші дәрігермен жұмыс).
Генетикалық сынақ құны: - Ересектерге – 165 000 теңге; – Балаларға – 100 000 теңге. Клубтың медициналық кеңсесінде барлығына қолжетімді! Толық ақпаратты WhatsApp нөмірі арқылы біле аласыз: +7 702 443 5329
HyperVolt Plus – бұлшық еттердің ауырсынуын азайтатын және қан айналымын жақсартатын, спазмды жеңілдететін, тиімділік пен қозғалыс ауқымын арттыратын, атрофияны, артрит пен бұлшықет склерозын жеңілдететін жаңа буын құрылғысы. Массажерде белгілі бір бұлшықет топтарына жүктемені өзгертуге мүмкіндік беретін 3 жылдамдықты қозғалтқыш бар. Дене белсенділігіне дейін және кейін ұсынылады.
Қызмет құны:
- 20 минут – 5 000 тг;
- 40 минут – 10 000 тг.
Толық кеңес алу үшін клубтың медициналық кеңсесіне хабарласыңыз.