Что включает в себе спортивное медицинское тестирование?

Спортивное медицинское тестирование включает следующие этапы:

  1. Сбор Анамнеза (на наличие хронических заболеваний);
  2. Снятие параметров (рост, АД, ЧСС);
  3. Современное обследование сердечно-сосудистой системы на базе ЭКГ (кардиовизор 6С); 
  4. Тест на гибкость поясничного отдела позвоночника, тазобедренных суставов и плечевых суставов;
  5. Тест на мышечную силу;
  6. Аппарат Kardiomed 700 (определяет сердечно-сосудистую выносливость, биологический возраст, пульсовую зону для тренировки);
  7. Весы-анализатор состава тела In body (которые определяют процент содержания жировых тканей в теле, мышечную массу, соотношение веса к росту (ИМТ) и базальный уровень метаболизма);
  8. АнгиоСкан 01П (биологический возраст сосудов, жесткость сосудов, индекс стресса, SP02);
  9. Составление рекомендаций по режиму питания, который является неотъемлемой частью ваших занятий;
  10. После того, как вы пройдете спортивный тест, врачи клуба составят список рекомендуемых именно для вас тренировок!

Длительность процедуры: 50-55 мин.

Меньше боли - больше движения!!!

Тейп - клейкая лента из ткани, используемая для фиксации или поддержки суставов. В качестве материала используются специальные тканные эластичные ленты из высококачественного стопроцентного хлопка. Они покрыты гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, который активизируется температурой тела.

Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи, а хлопковая основа не препятствует дыханию и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а так же оставлять на коже до пяти суток.

Показания к применению:

  • Боли при растяжении связок и нестабильность в суставах.
  •  При повреждениях и ушибах, чрезмерной нагрузке мышц.
  •  При травмах и вывихах костно-связочного аппарата.
  •  Подвывихи и отечность при артрите и артрозе.
  •  Коррекция функции суставов.
  •  В период ранней реабилитации после повреждений связочно-мышечного аппарата, воспаления сухожилий, связок.
  •  При неврологических проявлениях: остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника,
  •  При нарушениях лимфооттока, варикозной болезни, после мастэктомии и альгодисменореи.

  Как действует на организм?

  •  уменьшение болевого синдрома,
  •  восстановление функциональной активности мышц,
  •  нормализация функции суставов и сегментарное влияние на внутренние органы,
  •  вывод продуктов метаболизма,
  •  улучшение лимфооттока и кровообращения,
  •  вспомогательная поддержка для мышц при физических нагрузках,
  •  фиксация суставов  при физических нагрузках.

Используя тейпы можно:

Ходить в душ, бассейн, они не стесняют движений и инертны к коже.

Техника нанесения ленты не является сложной, но должна применяться подготовленным медицинским персоналом, чтобы гарантировать оптимальные терапевтические или профилактические результаты.

Перед нанесением тейпа, необходимо область тейпирования освободить от волос, чтобы получить максимальный контакт ленты с кожей.

Анализатор состава тела – INBODY

INBODY – позволяет не только оценить состав тканей тела, в том числе общее содержание воды, жировой ткани, протеин и минералы в организме, но и  определить процент жировой ткани, распределение мышечной ткани и баланс жидкости в организме. Эти показатели также дают возможность оценить другие аспекты функционирования организма .

  1. Вес тела– это сумма общего содержания воды, протеина, минералов и жира в теле (чтобы быть здоровым поддерживайте баланс состава тела);
  2. ИМТ (индекс массы тела) – это индекс, используемый для определения степени ожирения на основе роста и веса. С увеличением веса, независимо от пропорций массы мышц и жира, будет расти и величина ИМТ.
  3. Содержание жира % и кг - жиры служат для сохранения энергии, защиты тела и помощи в регулировки температуры тела. Большое количество жира в теле может увеличить риск высокого кровяного давления, атеросклероза и многих других проблем со здоровьем.
  4. Общее количество воды– тело состоит из воды на 50-70%. Содержание воды в организме здорового человека относительно стабильно: если увеличено количество воды, то это из-за усталости и при заболевании сердца,почек или печени.
  5. Протеинэто - это белок (для того, чтобы тело человека нормально функционировало, нужно потреблять ежедневно по 1г белка на каждый кг веса. При этом половина всех принятых протеинов должна приходиться на белки растительного происхождения).
  6. Минералы– это неорганические соединения, они не вырабатываются живыми организмами. Представляют собой мельчайшие частички камня или руды, которые находятся в почве. Минералы контролируют ритм сердечных сокращений и мышечных сокращений, обеспечивают нервную проводимость, регулируют клеточное дыхание совместно с витаминами.
  7. Анализ жировой массы по сегментам – это жировая масса компонентов тело (жировая масса рук, ног и туловища).
  8. Анализ тощей массы по сегментам-это безжировая масса компонентов тела (мышечная масса рук, ног и туловища), позволяет оценить достаточно ли развиты мышцы тела.
  9. Окружность тела по сегментам.
  10. Масса скелетной мускулатуры-это вес мышц на костях. Скелетная мускулатура отвечает за движение, осанку и температуру тела. При физической активности может увеличиться количество скелетной мускулатуры в теле.
  11. Уровень базального метаболизма– это минимальное количество энергии, необходимой для поддержания жизненных процессов. По мере увеличения мышечной массы, увеличивается количество необходимой энергии.
  12. Уровень висцерального жира - это уровень жира, распределенного между внутренними органами. Уровни жира внутренних органов выше 10 могут увеличивать риск дислипидемии, болезней сердце, диабета и других проблем со здоровьем. Поскольку висцеральный жир имеет тенденцию к накоплению с возрастом, рекомендуется регулярно заниматься спортом.