Нам 6 лет! День рождения World Class Almaty

World Class news

Приглашаем всех отпраздновать день рождения нашего любимого клуба! 26 мая (пятница) с 10.00 до 20.00 Вас ожидает, праздничный марафон любимых фитнес программ в режиме нон-стоп, награждение победителей проектов «Men’s Physique and Fitness Bikini», «Другой Ты – Weight Loss», выступление секции Арт-балет, полезное угощение и фееричная атмосфера!

Расписание программ на 26 мая (пятница)

10.00-11.00 – BODYCOMBAT

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость.

11.00-12.00 – BODYPUMP

Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме.

 12.00- 13.15 – STEP

Аэробика с использованием степ платформы. Аэробная часть 45минут, силовая часть -15минут, стрейч -15минут. Кардио тренировка с проработкой основных мышечных групп.

 14.00-15.00 – BODYJAM

Танцевальная кардио тренировка, смесь самых актуальных стилей и музыки, различные танцевальные направления.

 15.00-16.00 – MT SOFT (MuscleToning)

Cиловой класс для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка низкой интенсивности.

 16.00-17.00 – ZUMBA

Программа основана на популярных латино-американских танцах. 

 18.00-18.10 – Проекты «Men’s Physique and Fitness Bikini», «Другой Ты – Weight Loss». Официальная часть открытия.

 18.10-18.50 – Дефиле участников

 19.50-19.00 – Награждение победителей

 19.00-19.20 – Выступление серции Арт-балет

 19.30 - CYCLE-TURBO

Высокоинтенсивная тренировка на велосипедах принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.

 

20.30 – Торжественное закрытие 

 

Дата: 26 мая (пятница)

Время: с 10.00-20.00

Место проведения: игровой зал World Class Almaty

Отметим день рождения вместе!