Фитнес-тест

Мы советуем Вам начать программу с прохождения фитнес тестирования. Используя субмаксимальные тесты, врач определит уровень Вашей физической работоспособности, поможет Вам выбрать оптимальные нагрузки, даст рекомендации по питьевому режиму и режиму питания, а так же использованию дополнительных услуг клуба.

Анализ состава Вашего тела (соотношение жировой и мышечной ткани) позволит поставить реальные цели и объективно оценить результаты тренировок. На основании результатов фитнес тестирования  для Вас составят эффективную и безопасную индивидуальную программу занятий.

Кроме того, важной составной частью занятий спортом является правильно разработанная программа питания – 70% эффективности тренировки зависит именно от этого. Консультация специалиста-диетолога по вопросам рационального питания, поможет Вам так спланировать рацион, чтобы получать из пищи все необходимые для организма элементы, не набирая при этом лишний вес и не испытывая чувства голода.

Записаться на фитнес тестирование вы можете на рецепции Вашего клуба.